Body Beautiful
Красивое тело
     Body Beautiful - женский портал о красивом теле
Разделы
Партнеры
Комплекс для ягодиц
Раздел:   Красота и фитнес » Упругие ягодицы  

Комплекс для ягодиц  Если вы хотите стать обладательницей красивых и привлекательных ягодиц, то для этого совсем необязательно посещать косметический салон, его можно делать самостоятельно дома с помощью комплекса для ягодиц

Упражнения для внутренней части бедра
Раздел:   Красота и фитнес » Стройные ноги  
Упражнения для внутренней части бедра  Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.

 

Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени

Красивая осанка
Раздел:   Красота и фитнес » Грациозная спина  
Красивая осанка  Прямая спина, гордо поднятая голова, походка от бедра смотрятся куда лучше сутулой, сгорбленной фигуры. Вот только многие напрочь забывают об этом, спеша на работу, сидя за рабочим столом, а вспоминают, когда видят перед собой пример для подражания
Упражнения для груди
Раздел:   Красота и фитнес » Красивая грудь  

Упражнения для груди  Груди необходимо особое внимание, в ежедневную зарядку необходимо включить несколько совсем несложных, но эффективных упражнений

Упражнения для ягодиц
Раздел:   Красота и фитнес » Упругие ягодицы  

Упражнения для ягодиц  При помощи специально подобранных упражнений можно придать ягодицам наилучшую для них форму, а также скорректировать их. В этой статье - комплекс упражнений, решающий почти все проблемы современных ягодиц. Так что попробуем и уменьшить, и подтянуть, и приподнять!

Уход за телом
Раздел:   Красота и фитнес » Уход за телом  
Уход за телом Уход за телом является неотъемленой частью ухода за собой. Стройное, подтянутое тело - это здоровье, нормальные обменные процессы в организме, легкость движений, адекватный лимфоток, хорошее настроение и уверенность в себе. Сбалансированное питание и физические упражнения - обязательные условия в уходе за телом, но в большинстве случаев недостаточные
Упражнения для шеи
Раздел:   Красота и фитнес » Очаровательная шея  
Упражнения для шеи Чтобы шея дольше не старилась, каждый раз как вы принимаете душ, делайте массаж шеи струей воды. Кроме того, полезно использовать маски с питательными кремами и делать ежедневную гимнастику для шеи из пяти упражнений.
 
Они выполняются сначала по 3-4 раза, но постепенно нужно довести количество повторений до 10-12 раз
Упражнения для боков
Раздел:   Красота и фитнес » Тонкая талия  
Упражнения для боков Начнем с самого простого упражнения для боков. Можно сформировать талию и убрать лишний жирок с нее при помощи обруча. Да-да, обыкновенного обруча. Вот только крутить его необходимо не меньше 45 минут в день
Упражнения для худых икр
Раздел:   Красота и фитнес » Стройные ноги  
Упражнения для худых икр Тренируйте икры не реже, чем дважды в неделю, но лучше – через день. 15 минут вполне хватит. Главное – чтобы мышцы устали, чтобы Вы почувствовали жжение в икроножных мышцах
 
Фейсбилдинг - упражнения для лица
Раздел:   Красота и фитнес » Уход за лицом  

Фейсбилдинг - упражнения для лица  Фейсбилдинг (face – лицо и building – строительство) – упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой. Отличие обычной гимнастики лица от фейсбилдинга в том, что последний – это силовые упражнения с применением сопротивления.

 

Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фейсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок

Красивое тело

Главная    Красота и фитнес    Питание    Регистрация    Контакты   




Красивое тело
   Copyright 2011 © bodybeautiful.ru