Body Beautiful
Красивое тело
     Body Beautiful - женский портал о красивом теле
Разделы
Партнеры
Зеленый чай: польза и вред для красивого тела
Сайт о платьях dresseselect.ru для красивого тела
KissAndFly.ro: бронирование с комфортом
Упражнения для боков
Раздел:   Красота и фитнес » Тонкая талия  
Упражнения для боков Начнем с самого простого упражнения для боков. Можно сформировать талию и убрать лишний жирок с нее при помощи обруча. Да-да, обыкновенного обруча. Вот только крутить его необходимо не меньше 45 минут в день
Упражнения для худых икр
Раздел:   Красота и фитнес » Стройные ноги  
Упражнения для худых икр Тренируйте икры не реже, чем дважды в неделю, но лучше – через день. 15 минут вполне хватит. Главное – чтобы мышцы устали, чтобы Вы почувствовали жжение в икроножных мышцах
 
Белковая диета
Раздел:   Питание » Диеты  
Белковая диета Данная группа диет чрезвычайно эффективна для коррекции фигуры, допустим надо откорректировать перекаченные мышцы нижней части тела. Которые портят женственность Вашей фигуры. При подобном питании в первую очередь разрушается мышечная ткань, жир же в последнюю очередь. Помните, что подобные диеты могут вызвать повышение уровня холестерина в крови
Фейсбилдинг - упражнения для лица
Раздел:   Красота и фитнес » Уход за лицом  

Фейсбилдинг - упражнения для лица  Фейсбилдинг (face – лицо и building – строительство) – упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой. Отличие обычной гимнастики лица от фейсбилдинга в том, что последний – это силовые упражнения с применением сопротивления.

 

Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фейсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок

Бразильская диета
Раздел:   Питание » Диеты  
Бразильская диета Эта диета применяется 14 дней.
 
Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.
 
Третий день: утром - 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат
Стретчинг
Раздел:   Красивое тело  

Стретчинг  Стретчинг (от англ. to stretch - растягивать, тянуть), или растяжка - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Занятия стретчингом являются обязательной частью тренировочного процесса при подготовке спортсменов, артистов цирка, балета и танцоров. Стретчинг широко применяется в оздоровительных целях и в качестве реабилитационной программы после различных травм. В фитнес-клубах стретчинг практикуется и как составляющая часть любой тренировки (включается в разминку и заминку), и как самостоятельное занятие. Stretching, power stretch, flex - занятия в разных клубах называются по разному, но основой все равно остаются упражнения на растягивание

Упражнения для бедер
Раздел:   Красота и фитнес » Стройные ноги  

Упражнения для бедер  Начните тренировку с медленной растяжки бедер – это подготовит их с последующей нагрузке, сделает выносливее и эластичнее.

 

Растягивать мышцы бедер и сохранять каждое положение для каждой ноги надо не менее 30-ти секунд, а лучше - минуту

Самые эффективные упражнения для пресса
Раздел:   Красота и фитнес » Плоский живот  

Самые эффективные упражнения для пресса  Эти упражнения помогут вам сделать живот плоским и упругим

Диета Ангела
Раздел:   Питание » Диеты  

Диета Ангела  Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7- 8 кг . На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Есть мнение, что три года после диеты не будешь поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж

Комплекс упражнений для груди
Раздел:   Красота и фитнес » Красивая грудь  
Комплекс упражнений для груди Какого бы размера ни был ваш бюст, главное совсем не это. Важно, чтобы грудь была подтянутая, красивой формы. И тогда даже с первым размером чашечек бюстгальтера вы будете ловить восхищенные и заинтересованные взгляды мужчин
Красивое тело

Главная    Красота и фитнес    Питание    Регистрация    Контакты   




Красивое тело
   Copyright 2011 © bodybeautiful.ru