Body Beautiful
Красивое тело
     Body Beautiful - женский портал о красивом теле
Разделы
Партнеры
Сайт о здоровье и правильном развитии
Сайт о платьях dresseselect.ru для красивого тела
Бег и здоровый образ жизни
Стретчинг
Раздел:   Красивое тело  

Стретчинг  Стретчинг (от англ. to stretch - растягивать, тянуть), или растяжка - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Занятия стретчингом являются обязательной частью тренировочного процесса при подготовке спортсменов, артистов цирка, балета и танцоров. Стретчинг широко применяется в оздоровительных целях и в качестве реабилитационной программы после различных травм. В фитнес-клубах стретчинг практикуется и как составляющая часть любой тренировки (включается в разминку и заминку), и как самостоятельное занятие. Stretching, power stretch, flex - занятия в разных клубах называются по разному, но основой все равно остаются упражнения на растягивание

Упражнения для бедер
Раздел:   Красота и фитнес » Стройные ноги  

Упражнения для бедер  Начните тренировку с медленной растяжки бедер – это подготовит их с последующей нагрузке, сделает выносливее и эластичнее.

 

Растягивать мышцы бедер и сохранять каждое положение для каждой ноги надо не менее 30-ти секунд, а лучше - минуту

Самые эффективные упражнения для пресса
Раздел:   Красота и фитнес » Плоский живот  

Самые эффективные упражнения для пресса  Эти упражнения помогут вам сделать живот плоским и упругим

Диета Ангела
Раздел:   Питание » Диеты  

Диета Ангела  Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7- 8 кг . На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Есть мнение, что три года после диеты не будешь поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж

Комплекс упражнений для груди
Раздел:   Красота и фитнес » Красивая грудь  
Комплекс упражнений для груди Какого бы размера ни был ваш бюст, главное совсем не это. Важно, чтобы грудь была подтянутая, красивой формы. И тогда даже с первым размером чашечек бюстгальтера вы будете ловить восхищенные и заинтересованные взгляды мужчин
Уход за ягодицами
Раздел:   Красота и фитнес » Упругие ягодицы  
Уход за ягодицами Не тратьте время на покупку и тестирование различных средств, которые магическим образом придадут вашим ягодицам упругость и избавят от целлюлита. Чудес не бывает, только комплексный подход к проблеме сможет сделать вас неотразимой. Выполнение несложных упражнений, в сочетании с правильным питанием смогут придать вашей ПОПЕ упругость и заставят женщин завидовать вам, а мужчин оборачиваться вам вслед
Диета для красивой кожи
Раздел:   Питание » Диеты  

Диета для красивой кожи  Кто из женщин не мечтает о красивой безупречной коже?! Но одна лишь косметика, какой бы лечебной она ни была, не способна сделать кожу по-настоящему здоровой и сияющей. Красота начинается изнутри и во многом зависит от того, что мы едим. Ведь недаром одна мудрая китайская пословица гласит: "Тот, кто принимает лекарства и в то же время не следит за тем, что он ест, лишь тратит время врача понапрасну"

Упражнения для рук
Раздел:   Красота и фитнес » Изящные руки  
Упражнения для рук Предлагаемый комплекс упражнений для рук помогает  в короткие сроки привести мышцы в тонус. При постоянном включении упражнений с гантелями в свой комплекс вы добьетесь красивого рельефа рук.
 
Кроме того, некоторые упражнения задействуют не только мышцы рук, но и мышцы спины, что помогает сформировать отличную опору для позвоночника
 
Упражнения для пресса
Раздел:   Красота и фитнес » Плоский живот  
Упражнения для пресса Пресс - это одна из частей тела, которую трудно проработать, поэтому, чтобы тренировки были эффективными, надо соблюдать несколько правил. Прежде всего запомните, что нельзя выполнять одни и те же упражнения для животика каждый день, так как тело привыкает к нагрузке, и это снижает эффективность упражнений.
 
Чтобы тренировки приносили результаты, нужно шокировать мышцы новыми упражнениями и менять технику выполнения старых.
Красивое лицо: простые правила
Раздел:   Красота и фитнес » Уход за лицом  
Красивое лицо: простые правила Каждая женщина хочет выглядеть неотразимо и нравиться мужчинам, однако далеко не всегда на это хватает времени. Современный темп жизни порой не даёт нам перевести дыхание в погоней за карьерой, удачей и большими деньгами. Однако для достижения желаемых вершин женщинам (да и мужчинам тоже) необходимо всегда выглядеть идеально, или, по крайней мере, внимательно следить за своим внешним видом. Ведь встречают по-прежнему по одёжке.
 
Существуют простые правила по уходу за лицом, которые не требуют слишком больших временных и денежных затрат
Красивое тело

Главная    Красота и фитнес    Питание    Регистрация    Контакты   




Красивое тело
   Copyright 2011 © bodybeautiful.ru