Body Beautiful
Красивое тело
     Body Beautiful - женский портал о красивом теле
Разделы
Партнеры
Красивое лицо: простые правила
Раздел:   Красота и фитнес » Уход за лицом  
Красивое лицо: простые правила Каждая женщина хочет выглядеть неотразимо и нравиться мужчинам, однако далеко не всегда на это хватает времени. Современный темп жизни порой не даёт нам перевести дыхание в погоней за карьерой, удачей и большими деньгами. Однако для достижения желаемых вершин женщинам (да и мужчинам тоже) необходимо всегда выглядеть идеально, или, по крайней мере, внимательно следить за своим внешним видом. Ведь встречают по-прежнему по одёжке.
 
Существуют простые правила по уходу за лицом, которые не требуют слишком больших временных и денежных затрат
Упражнения для спины
Раздел:   Красота и фитнес » Грациозная спина  
Упражнения для спины Упражнения для начинающих
 
Сядьте по-турецки. Сложите руки ладонями вместе над головой. Локти отведите назад. С силой сожмите ладони на 1 минуту.
Повторите 10 раз.
Сидя прямо, потянитесь вверх. Повторяйте упражнение несколько раз ежедневно, и правильная осанка станет для Вас совершенно привычной
 
6 самых эффективных упражнений
Принципы правильного питания
Раздел:   Питание » Правильное питание  
Принципы правильного питания Частота
Одно из главных правил правильного питания - необходимо есть несколько раз в день, желательно, не менее 3-5 раз, но небольшими порциями и в одно и то же время.
 
Разнообразие
Питание должно быть разнообразным и не слишком экстравагантным. Не надо становиться маньяком-садомазохистом, пытающимся насильно накормить себя каким-нибудь шпинатом или цветной капустой, ненавистными с детства. Но все-таки совсем без мучений обойтись не получиться. Количество жирной, жареной, острой и кислой пищи придется ограничить. Человеческому организму для нормального функционирования нужно огромное количество органических и минеральных веществ, и они обязательно должны присутствовать в вашем рационе
Зарядка за 5 минут
Раздел:   Красивое тело  
Зарядка за 5 минут  Мы почти всё время заняты. Завтрак съедаем по дороге, а обед — за компьютером или на телефоне. Одна из основных отговорок причин, собираясь сделать зарядку - нехватка времени. На самом деле, и за 5 минут можно сделать много полезного
Самые сексуальные женщины 2010
Раздел:   Красивое тело  
Самые сексуальные женщины 2010 Топ 100 самых сексуальных женщин планеты 2010 года по версии журнала FHM
Красивое тело

Главная    Красота и фитнес    Питание    Регистрация    Контакты   




Красивое тело
   Copyright 2011 © bodybeautiful.ru