Body Beautiful
Красивое тело
     Body Beautiful - женский портал о красивом теле
Разделы
Партнеры
Сайт о здоровье healthfount.ru для красивого тела
Сайт о платьях dresseselect.ru для красивого тела
KissAndFly.ro: бронирование с комфортом
Основы здоровья
Раздел:   Питание, Красота и фитнес, Красивое тело  
Основы здоровьяОрганизм человека представляет собой сложную систему, нормальное функционирование которой обеспечивается только при условии оптимального уровня трех составляющих: биологическая, психическая и социальная основа здоровья. Все они тесно связаны между собой. Например, биологическое здоровье напрямую зависит от социального, а социальное – от биологического. Подобные связи имеются и между другими составляющими.
Рецепты красоты
Раздел:   Правильное питание, Уход за телом, Уход за лицом, Красивое тело  
Рецепты красоты  Знаешь ли ты, что твои любимые фрукты и овощи – настоящий кладезь красоты? Получать удовольствие от их вкуса и от своего отражения в зеркале – разве это не здорово? Итак, вот некоторые деликатесные подробности.

 

Диетологи утверждают, что многие продукты полезны как для здоровья, так и для внешности. Например, сезонные фрукты и овощи содержат ценные для кожи и волос вещества и даже борются со свободными радикалами и негативным влиянием окружающей среды на организм. Правильное питание и собственноручно приготовленные бьюти-средства помогут тебе достичь наилучшего результата. Ну а если времени на смешивание домашних составов не хватает, смело используй их косметические аналоги.

Продукты для красивого загара
Раздел:   Питание » Правильное питание  
Продукты для красивого загара  Планируешь открыть пляжный сезон? Ты удивишься, но для этого тебе потребуется не только палящее солнце. Некоторые продукты работают эффективней крема для загара!
Шотландская диета
Раздел:   Питание » Диеты  
Шотландская диета  Шотландские диетологи утверждают, что организм должен заряжаться энергией каждый день. Как известно, основныв источники энергии - это углеводы, а основные источники углеводов - это хлеб и сахар. Но если вы надумали худеть, следует забыть о пышном белом хлебе. Шотландская диета рассчитана на употребление хлеба темных сортов и черствого. Диета должна включать в себя определенное количество отрубей. Ведь в зерне, а также под его оболочкой содержится множество витаминов и минеральных веществ. Благодаря присутствию в рационе клетчатки улучшается работа кишечника, к тому же человек чувствует себя вполне сытым. В течение дня можно между приемами пищи пить натуральный фруктовый сок.
Яблочная диета
Раздел:   Питание » Диеты  
Яблочная диета  Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. "Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на враче" - так говорят англичане.

 

Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Но нужно знать, что это не панацея. И, раз посидев на подобной диете, вы не станете изящной навсегда. Да, вы сбросите сколько-то килограммов, но, вернувшись после диеты к обычному образу жизни и своему прежнему рациону, вновь наберете вес. Яблочная, как и любая другая монодиета (кефирная, рисовая, овощная, творожная, рыбная и др.), хороша лишь как дополнение к основному методу оздоровления. Лучше всего устраивать один так называемый разгрузочный день "на яблоках". Это особенно уместно после переедания в праздники и после отпускной вольницы на богатых "шведских столах" в Турции.

 

Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц. Кстати, эта диета весьма эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников.

Японская диета
Раздел:   Питание » Диеты  
Японская диета  В течение 13 дней, благодаря японской диете, теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели японской диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
Французская диета
Раздел:   Питание » Диеты  
Французская диета  Во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую или минеральную. Диету можно повторить через полгода.
Творожная диета
Раздел:   Питание » Диеты  
Творожная диета  Творог богат кальцием. Не стоит забывать, что мы садимся на диету, поэтому следует есть нежирный или низкокалорийный творог. Эта диета не только убирает лишние килограммы, но и обогащает организм кальцием, который необходим ногтям, волосам и зубам.
Рисовая диета
Раздел:   Питание » Диеты  
Рисовая диета  Рис - один из самых любимых разработчиками диет продуктов. Это объясняется его уникальными свойствами. Рис не только вкусен и питателен, он еще обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Поэтому рисовые диеты, коих изобретено огромное количество, не только помогают похудеть, но и способствуют очистке организма.
Пятидневная японская диета
Раздел:   Питание » Диеты  
Пятидневная японская диета  Популярность японской кухни не знает границ. А все благодаря потрясающему вкусу, низкой калорийности и пользе, которую она оказывает на организм.

 

Мы предлагаем открыть восточный ресторан у себя дома: и новые блюда попробуете, и похудеете. Достаточно всего на пять дней окунуться в атмосферу страны восходяцего солнца с ее кулинарными блюдами - и два-три лишних килограмма бесследно исчезнут, вы похорошеете и помолодеете! Ведь жирные кислоты, в избытке содержащиеся в морепродуктах, способствуют уменьшению вeca и замедляют старение, витамин Е, "проживающий" в печени многих ры6, делает кожу ровной и гладкой, а рис очищает организм.

 

Конечно, мы не станем каждый день готовить дома роллы и суши, поскольку в этом случае приходится иметь депо с сырой рыбой, что лучше доверить профессионалу. Составим меню из блюд, которые не требуют большого кулинарного опыта: из отварной, тушеной и малосольной рыбы, других морепродуктов, отварного риса и свежих овощей.

 

Красивое тело

Главная    Красота и фитнес    Питание    Регистрация    Контакты   




Красивое тело
   Copyright 2011 © bodybeautiful.ru