Body Beautiful
Красивое тело
     Body Beautiful - женский портал о красивом теле
Разделы
Партнеры
Продукты для красивого загара
Раздел:   Питание » Правильное питание  
Продукты для красивого загара  Планируешь открыть пляжный сезон? Ты удивишься, но для этого тебе потребуется не только палящее солнце. Некоторые продукты работают эффективней крема для загара!

 

Чтобы быстрее загореть, тебе необходимы томаты, фисташки и молочные продукты. Они ускорят выработку меланина.

 

Морковка, тыква, зеленый лук, черника, абрикос и хурма помогут получить равномерный и бронзовый загар.

 

Для предотвращения ожогов и пигментных пятен добавь в сок каплю эфирного масла мандарина. Выпей напиток за 30 минут до выхода на пляж.

 

Шпинат, курага, миндаль и грибы продлят загар, благодаря каротину и витамину В3.

Не забывай, что во время приема солнечных ванн тело теряет влагу. Это чревато возникновением головной боли и усталостью. Если хочешь провести на пляже весь день и чувствовать себя хорошо, пей много воды! Делай несколько глотков каждые 20 минут.


Загар: польза и вред

 

Помни, что солнечные лучи исчерпывают запас витамина С в организме! Для его восстановления помогут апельсин, лимон, киви, смородина и болгарский перец.

 
 
Другие статьи по теме:

Красивое тело

Главная    Красота и фитнес    Питание    Регистрация    Контакты   




Красивое тело
   Copyright 2011 © bodybeautiful.ru